في حياتنا بنمر بمواقف صعبة مليانة خوف وقلق، لحظات ممكن تحسسنا بالتوهان وتمنعنا حتى من اتخاذ أبسط القرارات. أوقات بنقع في دايرة مغلقة من الحزن والاكتئاب، وأحيانًا بنلاقي نفسنا متعلقين بحاجات أو سلوكيات بتضرنا أكتر ما بتفيدنا. والنتيجة؟ عداد الخساير في حياتنا بيزيد يوم بعد يوم.
لكن الحقيقة إن الحل ممكن وبسيط. مع 7 خطوات بس، تقدري تبدأي رحلتك للتعافي، تسترجعي الراحة والاتزان في حياتك، وتخرجي من الدايرة دي بخطوة صغيرة النهارده.
رحلة التعافي بتبدأ من جواك. لو حسيتي إنك محتاجة تغيير، الفيديوهات دي بقدمها ليكي مجانًا، عشان تكون بداية تساعدك تتحرري من الخوف والقلق، وتبني حياة جديدة مليانة أمل وسلام.
